危機感

天気も良く絶好の自転車日和・・・だけどペダルが踏めないｏｒｚ
仕方ないので散歩に出かけたら途中で何度もひざカックンｏｒｚ

いわゆる１つのサルコペニア？ロコモティブシンドローム？
簡単にいうと筋力低下、運動器の衰え、転倒リスク、要介護リスク激高！

さすがに凹みました・・・けれど正直これ以上疲れたくないｏｒｚ
（運動不足ゆえかえって疲れやすい、疲れが取れなくなってる気するのだが）

それでも年を取るほど身体を維持するため意識的に運動せねばならない。
たぶんこれは間違いないことだろう・・・ああ面倒くさい！

というか、最近の健康体操ブームみたいなの、けっこうしんどい。
１つ１つの運動は大したことないかもしれないが、けっこうな回数こなして１セット、しかも１日何セットかやらないと意味がない！みたいな。

事実かもしれないが、きちんとできる人、そんなにいないと思う。
少なくとも自分は無理、というか生理的に受けつけない（単に面倒なだけ）

それでも今からでもやることやっとかないと大変だよ～
既に自転車に乗れなくなった、歩くこともままならなくなってきたしｏｒｚ

とりあえず、ラジオ体操がんばろう・・・だけどこれも正直しんどいｏｒｚ
寝てるだけ、座ってるだけでできる足腰鍛錬あればいいのに・・・なんのこっちゃ！
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（おまけ）迷惑でしょうが・・・選手会ブログに乗ってたからしゃーない？
岐阜ＦⅠで八谷誠賢（福岡・７７期）選手がＡ級優勝。しかも完全優勝とか。
プロフィール見ると来期はＳ級に返り咲くようで・・・おめでとうございます。
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（おまけ２）ちょっとだけ愚痴をば・・・
いったん捨てたら二度と戻ってこない。わかっているけどいまだに後悔してる。
どうしてもそういうふうになってしまう・・・困ったもんです。

それにしてもつくづく自分捨て方ヘタだ・・・ｏｒｚ
というか、小さいころから持ってるモノほど、実は捨ててはいけないモノかも。

そういうこともあって古本屋めぐりやめられない。
いわゆる１つの未練ってヤツです（泣）
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（おまけ３）秘密保護法法案が強行採決されたとか
どういう法律か知らないし、どういう形で強行採決されたのか知る術はない。
けれどどんな形であれ採決してしまえばこっちのもの。

世の中なんてそういうものです。つくづく日本はアメリカの狗だね。
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（おまけ４）最近更新が早い気がする・・・
今週の「くるリンＧＯ！ＧＯ！！」はあきない祭でのローラー体験など

さすがにぼちぼちオープニング映像変えなきゃダメなんじゃないかな？？
（引退された選手がちらほら映っている・・・泣）

自転車に乗れない（ペダル踏めない）人間がローラーになど（略）ｏｒｚ
「くるリンフェスタ」１月２日・・・間違いなくこの日は仕事ｏｒｚ

とりあえず、ペダル踏める脚は取り戻したい・・・どうすればいいんだろう？
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（おまけ５）とりあえず、運送会社を訴えてもいいと思う
いわき平で選手６人の自転車が届かずやむなく欠場になってしまったとか。
真っ先に思ったのが、どの運送会社？（６人とも同じ会社？）ということ。

あまり運送会社のお世話になることはないが、正直あまりいい思いしてない。
違う部屋に不在伝票入れられたり、逆に違う部屋の不在伝票が入ってたり。

いちばん非道いのは配達日を指定してたのに荷物が来ない。
その日ずっと家にいたのにノックやインターホンもなし。不在伝票も入らず。
たまりかねて電話すると「行ったが不在だった」「伝票は入れた」の１点張り。

すべて同じ会社。そのせいもありその会社じゃないかと勝手に思っている。
違ったらごめんなさい・・・だけど大手なのに非道すぎるぞ〇ロネコ！
（この場を借りて私怨を吐き出させていただいたことを深くお詫びいたします）