腰部脊椎間狭窄症

なんでも水前寺清子さんがこの病気？で入院されたらしいが・・・

たぶん自分もコレなんだろうなとｏｒｚ
（レントゲンの結果、老化による骨の変形＆骨と骨の間が狭まってるとか）

で、日常生活で気をつけたいこと

■ できるかぎり、体を後ろに反るような姿勢をとらない
■ 立ちっぱなしは避ける
■ 歩く時は前かがみになる。手押し車や杖を使うとなおよい
■ 長く歩く時は途中で、適度に休憩をいれる
■ 自転車に乗れる場合は自転車を利用する
■ 太っているときには適正な体重に落とし、腹筋をつけるように努力する

（「みんなの家庭の医学」より）

自転車の方がいいみたい・・・というかペダルが踏めなくなったからとウォーキングに切り替えたのも実は悪化に貢献していたのかもｏｒｚ

とはいえ足に力が入らなくてペダルが踏めず危険なのは事実だし・・・

どうすればいいんだろう？
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（おまけ）なんとなく吐きたくなったひとりごとの羅列
①勝手に自分の「プライド」考

自分プライドが高いというか、単に屈辱を感じるアンテナが他人より鋭いだけ。
そしてほんの少しでも屈辱を感じた途端完全シャットアウト、拒否反応の塊と化す。
これって「プライド」なのかなぁ・・・？

もっとも金品贈与に関しては一気にアンテナ下がるけどねｗ
モノにもよるが「もらえるモンはもらっとけ」が働く・・・かも。

それでも世の中には「タダより怖いものはない」という格言もあるから気をつけろ。
あとからどんな見返りを強要されるか・・・「それとこれとは別」と思うけど！

②来週某国営ラジオでボートレース特集する・・・らしい？

聞き間違いかもしれないが、来週土曜の夕方６時ごろの番組でやると聞こえた。
本当ならボートレース必死だな・・・といいつつ羨んでるｏｒｚ

③「５分でできる仕事」を増やせばいい？

何もかもやろうとするからきつくなる。「５分でできる仕事」をいくつも作り、空いた時間に「５分で済まそう」でやっちゃえばいい？

④世の中には「モノやカネ」で動かない人もいる・・・？

というか今の世の中ほど「もらうもんだけもらって逃げる」人が多いと思う。
自分もどちらかというまでもなくそっち側の人間。

だから人を集める、人を引き留める手段として、バラマキは逆効果・・・と思う。
下心に気づいているから尚更、もらうもんだけもらったら、あとはさっさと逃げる！
そのことについてどうこういわれる筋合いはないと思う。

こんな人間に「プライド」なんてあるわけない！

⑤だから自分は長居ができない・・・？

いろいろあって、あらためて自分の原動力は「逃げたい」なんだと思い知る

逃げたところで過去（の記憶）から逃れられるわけじゃないが、少なくとも今よりは過去（の記憶）から離れることはできる。
それが自分にとってプラスか否かはさておき・・・

少なくとも過去をダシに揺さぶりかける連中から離れられる！という思いはある。
自業自得の積み重ねとわかっていても黒歴史を量産するのが好きみたいだし。

困ったもんだｏｒｚ
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（おまけ２）地味に気になる
自転車の松本総監督を解任　本人側反発、混乱に発展も（西日本新聞）

超正直・・・なんで今更？

ロンドン五輪惨敗の責任取らせるならもっと早くクビにしてもいい・・・はず。
時期が時期なだけにＳＳイレブンの件と関係あるのか？とあらぬ詮索してしまう。

単なる下衆の勘繰りです。